112/05/07 腎友團體-腎利曙光（三）

活動日期：112年05月07日（日）
活動時間：上午09：30-11：30
活動地點：本會會館
活動名稱：腎友團體-腎利曙光（三）
講師：李玠錞諮商心理師、陳錦雯社會工作師（高醫社會服務室）
第三次團體開始，講師們先帶領成員們進行「正念練習」，接著讓上次尚未分享完「給予自己支持的人或物品合照」故事的成員繼續分享，再來講師開始帶領成員們進行「正念吃葡萄乾」，這也是當初辦理此系列團體的目的之一，除了讓成員們互相交流洗腎的經驗外，也能讓成員們透過團體學習正向減壓的方式，腎友經歷洗腎後，會面臨許多生活的轉變，例如健康、家庭及工作等，無論是否為腎友，生活中也都會遇到很多困境，有時候因為大腦自律神經影響使情緒更加激動，因而被自己的想法困住無法前進，透過「正念練習」的過程，觀察五感並整理思緒，未來遇到不順心的事情，不妨先試著正念練習，整理情緒後重新前進，成為懂得如何健康調適情緒的人！