112/05/28 腎友團體-腎利曙光（五）

活動日期：112年05月28日（日）
活動時間：上午09：30-11：30
活動地點：本會會館
活動名稱：腎友團體-腎利曙光（五）
講師：李玠錞諮商心理師、陳錦雯社會工作師
第五次團體開始，講師透過影片介紹負面情緒與反芻思考的關聯性，人類因負面的回憶反芻般不斷思考細節，過度沉溺於負面思考進而影響情緒。講師讓成員們思考自己最常出現的反芻思考為何，使成員們重新檢視自己的思考與情緒，並重新預設模式，有效減少反芻負面情緒影響自己。再來講師帶領成員們跳時下最流行的韓國花朵舞，讓成員們可以起身活動筋骨，在學習舞蹈的過程中成員們都很開心跳舞放鬆身心。最後成員們分享最近自己讀過的書籍，講師預告下堂課將分享義大利繪本《有些日子，我等待成為自己》。